Taller de Autoestima Empoderamiento
Psicología

Empoderamiento

La manera en que una persona se ve a su misma es fundamental para la manera en que esa persona vive su vida. Por desgracia no es habitual que nos eduquen de manera que desarrollemos […]

Afrontar la vida con optimismo
Psicología

Afrontar la vida con optimismo

Cuando de manera reiterada recibimos malas noticias y dedicamos gran parte de nuestro tiempo a escuchar todos los sucesos negativos que suceden a nuestro alrededor, junto a comentarios relacionados con una visión catastrofista del futuro, […]

Taller de memoria
Bienestar personal

Taller de memoria

La mente, al igual que otras zonas de nuestro cuerpo, puede entrenarse. Los distintos procesos que dependen de ella (memoria, atención, percepción) pueden ser más o menos usados o desperdiciados, y la capacidad que alcancemos […]

Relaciones de Pareja
Bienestar personal

Relaciones de Pareja

¿Qué esperamos de una relación de pareja? Son múltiples las expectativas irreales y los mitos acerca de lo que una pareja nos proporciona y “cómo deben ser” que condicionan nuestras ideas sobre la misma, dificultando […]

Taller Inteligencia emocional
Bienestar personal

Inteligencia emocional

Las personas somos seres emocionales. Las emociones forman una parte -y muy importante- de nuestra vida. Aunque algunas veces intentemos negarlo e intentemos aparecer como seres absolutamente racionales, tenemos emociones queramos o no. El modo […]

Aprender a dormir
Bienestar personal

Aprender a dormir

El sueño es uno de los elementos reparadores más importantes de nuestra vida. Durante el mismo no sólo descansamos físicamente sino que ordenamos lo aprendido, lo vivido, digerimos las emociones y experiencias que hemos sentido […]