Aprenda a relajarse
Material Didáctico

Aprenda a relajarse

Guía de actividades del Sistema Andaluz de Salud centrada en estrategias concretas para facilitar la recuperación de una persona ante situaciones de ansiedad. Descarga aquí el archivo

Ansiedad
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Ansiedad

Guías de autoayuda muy sencillas para conocer la ansiedad, los trastornos de pánico, cómo afrontar el estres o consejos para dormir mejor entre otras. Enlace a la web