Sentirnos bien al decir NO

Sentirnos bien al decir NO

Probablemente una de las habilidades sociales que mas trabajo le cuesta desarrollar a la mayoría de las personas es la de “decir no” cuando queremos hacerlo (ante una petición que no deseamos realizar, por ejemplo).

Los sentimientos de culpabilidad asociados a esta habilidad así como la falta de las estrategias y recursos fundamentales para llevarla a cabo suelen ser los principales hándicaps.

Objetivo general Conocer las pautas y pasos a seguir para desarrollar la habilidad de decir “no” de manera asertiva , y aprender a hacerlo sin sentir algunas emociones como la culpabilidad.

Se utiliza una metodología activa-participativa, fundamentada en un aprendizaje significativo, que favorece la vivencia, la reflexión y un método de descubrimiento que posibilite sobre todo la modificación de actitudes, el sentido crítico y la capacidad de análisis sobre el tema objeto de la charla.

Ámbito de actuación: provincia de Granada y Jaén.

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